bienestar

Amor propio? Cuanto te quieres a ti mismo?

Cuantas veces en nuestras vidas hemos escuchado esa frase de, tienes que tener amor propio para poder amar a los demas, para poder estar bien a tu alrededor con tus amigos, con tu familia, para poder ser feliz y poner limites sanos a nuestra vida.
A mi parecer, es una frase bastante abstracta, que quiere decir amor propio? Y eso como se hace? Como te amas a ti mismo? Y si me voy a un spa o a hacerme una manicura una tarde ya estare amandome a mi misma? Ya podre ser feliz?
El amor propio va mas alla, cuando tenemos amor propio, tenemos una intencion clara en nuestra vida, nuestros limites son puros, esa es la unica forma que podemos disfrutar de esas personas importantes que nos rodean y asi poder dar lo mejor de nosotras mismas al universo.
Desde que tenemos memoria tratamos de hacer las cosas que tus padres te dicen que es lo correcto, tratamos de quedar bien con ellos mas que contigo misma, mientras vamos creciendo siempre intentamos que la gente nos quiera y nos acepte.
Nos olvidamos de nosotros mismas desde muy temprana edad, y la verdad sea dicha cuando llegas a una parte de tu vida que te das cuenta que tienes que ”tener amor propio”, que tienes que hacer cosas por ti y para ti, no sabemos como hacerlo.
Cuando te conviertes en madre, puff, ahi si que no existes, todo lo que haces lo haces por tus hijos, cada minuto que pasa lo dedicas a ellos, y te olvidas que tienes tus propias necesidades de ser persona, de crecer, de alimentar tu alma.
En mi caso con 3 hijos nos ha sido muy dificil poder llegar a esa conclusion, ‘alimentarte’ a ti mismo primero antes que a tus hijos, que tu felicidad es lo mas importante porque afecta directamente a la felicidad de tus hijos, y aunque me ha costado entenderlo ahora trato de ser mas conciente de como me siento, de como reacciono ante ellos, porque hay dias que estoy mas estresada sin ningun motivo aparente y hay dias que estoy como en una nube rosa y todo lo que ellos hacen me parece bien. Muchas veces le hecho la culpa a las hormonas jajajaj, y aunque aveces ese sea el verdadero motivo! otras no lo es! y aun asi me siento como si llevara un mono a cuestas!
Ahora lo veo mas claro, saber escucharte a ti mismo es la clave, poner atencion y darte cuenta cuando tus reservas se estan agotando y es el momento de actuar! (A lo mejor te pueda interesar esta entrada que escribi hace un tiempo de el valor de encontar lo que te hace sentir bien aqui)

Uno de esos momentos de ‘amor propio’ fue hace dos fines de semana, (todas las fotos que ves aqui son de ese dia) un domingo por la maƱana me fui a un centro de yoga, donde hacen una actividad que se llama Yoga+Brunch en Viladecans aqui les dejo la web de ellos para que vean las cosas tan maravillosas que hacen www.bevivea.com , si te digo la verdad apenas entre en ese lugar tu alma se tranquiliza, es como que no existe nada mas afuera, mas que ese mundo de paz donde todo es blanco y la gente te saluda con una sonrisa, como si te conocieran, como si fueras parte de su familia. La profesora de yoga Gris un alma amorosa y bella, super calida, te hace sentir que fluyes con su misma energia.
La comida una maravilla todo crudi-vegana, un total placer!, me sento de maravilla! Una aventura de esas que de fijo quiero repetir y pronto por favor!
Practicar amor propio no es muy dificil, piensa en que estas teniendo una aventura amorosa contigo misma! Como tratarias a esa persona? Pues magnificamente no?
Aqui te dejo 5 sencillos pasos para empezar a tener una aventura contigo misma šŸ˜‰
1. Hablate a ti misma con amor
Tan pronto como tengas pensamientos negativos hacia ti misma, cambia las palabras hacia algo positivo
2. Escuchate a ti misma
Abre tu corazĆ³n, tu mente y tu alma, y siente que es lo que necesitas, si estas cansada, si tienes antojos, si necesitas ayuda, todo tiene un porque? Encuentra el tuyo.
3. Perdonate!
Todas somos humanas, todas comentemos errores, si te caes, levantate, y ponlo en el pasado, cada minuto que pasa es un minuto mas que podemos ser mejores!
4. Protegete
Rodeate de gente que te quiera, que te inspire, que te aporte, que suba tu vibracion energetica, los demas, uummm no hay nada de malo con ellos simplemente no son necesarios en tu vida! no? A lo mejor por eso mis amigos son contados con una mano! uumm
5. Mimate
Yo que soy super fan de la moda, escojo muy bien lo que me pongo mas que nada porque necesito comodidad con mis niƱos,y aveces me digo, para eu me voy a comprar eso? para llevar los niƱos al cole? Pues si! Mimate, ponte la ropa que te apetezca, pintate os labios de rojo, eso siempre ayuda a que te suba la energia, verte bonita fisicamente ayuda!

Estamos en esta vida para ser felices, para disfrutar con nuestros hijos con nuestras familias, para tener paz y ver el mundo con ojos de amor, de amor propio, de amor por los demas.

Salud y bienestar

Tania

Ps: Todas las fotos las saque de la pƔgina de Facebook de Bevivea.

It’s been too long

It has been too long since the last time I posted something on my blog, so many things had happened, and so much inside me had changed, that I feel like a completely different person now, (more…)

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